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maoxiuping7 的博客

平凡出伟大,乐观人寿长!欢迎你进入乐观之家!

 
 
 

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乐观颐天年  

2010-03-26 10:06:54|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 乐观颐天年           。乐 观 。

智者善保养,走出亚健康。生活要规律,起居要有常。睡眠须充足,熬夜损健康。

膳食要平衡,合理讲营养。饮食有节制,饮水须经常。控盐又限酒,油炸物少尝。

戒烟凭毅力,诱惑要抵抗。坚持早晚炼,切莫懒洋洋。适量去运动,体格更强壮。

情绪要稳定,心胸要开朗。心情须宁静,对人要善良。主动做体检,及早知情况。

有病早治疗,无病多预防。智者善保养,走出亚健康!平凡孕伟大,乐观颐天年!

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