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maoxiuping7 的博客

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日志

 
 

[原创精编]乐观之家谈长寿—第33讲:喜逢玉兔下凡尘 。乐 观 。2011.02.09  

2012-02-04 10:56:16|  分类: 《乐观之家》话长 |  标签: |举报 |字号 订阅

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《乐观之家》谈长寿——第33讲  。乐 观 。2011.02.09

乐观八进世博园 喜逢玉兔下凡尘

圈主乐观曰

各位博友、女士们、先生们: 

大家好!先回顾一下《乐观之家》有关内容,第3讲:参观世博中国馆;第13讲:癌症老伯爱世博;第22讲:乐观五进世博园;第23讲:万国风采耀浦江;第24讲:七进博园留遗憾。今天的第33讲:乐观八进世博园,喜逢玉兔下凡尘。

2011.02.06(正月初四),周日,6-16℃,雾转多云,偏南风3-4级。我们12-20时坐640路车到南码头,由小女孝妹带明站着滑翔车前来,接到明爷奶建、奇家拜年。据说,今天世博园仍有4.8万游客之众。进入兔年新春,海内外游客,络绎不绝,观博热情仍然不减,加前竟创下了7500万人次的新记录。春明气和,暖日融融,春节7天长假,观博人气飙升。上班族真是难得之机,迫不及待扶老携幼而来。人潮虽然汹涌,但观博心态仍很放松。国家馆前早早排起了长龙,九拱十八弯的队伍秩序井然,须耐心等待2-6时才能进入。我们响应号召改日错时错峰观博,便先去游滨江刚建起的两个免费向公众开放的公园。

正月初四五,爆竹礼花舞。民俗喜迎赵公明财神爷及各路灶神上天十天后,带玉兔及金圆宝回归,洒向人间的大好日子:可能是赵爷、关公等喝多了酒,满脸通红,也很怕羞吧,故趁着清早阴沉的天,大雾弥漫中下界,一路行来,弄得整个上午,都是热气腾腾的。

我在家里局促的小室里,憋闷得实在难受,于是邀集全家5口,12点乘车,齐去南码头老亲建家拜年谈心。9人欢聚丰盛的午餐后,忠驾车载石、琳,在中国国家馆周围兜圈,坐车观景先回,因怡在外婆家未回,军去上班,我们两家余下的6人,由建推单车载衣物果品等,明踩着滑翔车,我们一路步行,沿南码头滨江的世博大道,一道去游刚开放的白莲泾与世博公园。

午后浓雾渐被温暖如春的江风扫尽,大家谈笑风生,一边沿江赏景,孝一边还不时按下快门,帮我们摄影留念。大家局促了一个30年来极寒的严冬,今日出来,活动活动筋骨,呼吸呼吸黄浦江边的新鲜空气,都感到浑身舒泰,格外地高兴。

14时,孝跟我们在有着“南码头”浮雕的巨石前合影后,便穿过宽阔的世博大道,向黄浦江边走去。放眼望去,宽阔靓丽的世博大道之左,人最多最耀眼之处,给人印象最深的,便是带着鲜明“和而不同”的中国红的国家馆,其下还保留着沙特、俄、法、西、意等赠送场馆及一些待拆馆。

我们沿着右边宽阔平坦的桥板,接引到黄浦江边观景,首先进入的是白莲泾公园。开苑以来,更换绿地草花3000平米,种植花草17.5万株。23万余株鲜花,把整个世博园区,妆点得焕然一新。你看,那西洋杜鹃、羽衣甘蓝、紫罗蓝、三色堇、山茶、结香、腊梅、报春花等花卉植物,迎风绽放,美丽非凡,尤其是那热带雨林造型的椰枣树、斑芒花、龙眼果……等,更是引得各种野生动物,如大象、狮、虎、狼、獐、犀牛、白龙马、玉兔……等飞禽走兽,不时淹没在丛林之中;游人来往穿梭,争相按下快门。特别是那沿江而站的数十个不同造型,穿着各异的“小铜人”、“一家人”、“生命的密码”及浦江在丽日高照微风吹拂下,海鸥翱翔,百舸争流、南浦卢浦,双桥彩虹,让“天堑变通途”等壮丽的景光,更是吸引了不少的游客,留下一道道亮丽的风景,永恒的回忆。

15时,我们又从新建刚开放不久的“亩中山水”处,进入世博公园游览。该园毗邻世博中心和文化中心,长约2公里,幅宽70-300米不等,面积29公顷(435亩),积休闲、娱乐、观光等功能于一体,是上海中心城区,重要的滨江公园绿地;是海内外游客,休憩赏景的最佳场所之一。我们信步来到“听雨轩”,登上“福安桥”头,只见对岸的“碧池浮香”阁联道尽:“一晨曦照桥影一江胜概;暮霭行苑蹊两岸奇观。”其左新建“细声润物”阁,有联曰:“志趣高远似松间皓月;留怀磊落加石上清泉。”我们追着明的滑翔车拍照,来到“凝翠园”。只见奇形怪状的假山丛中,大理石的地面,工整雕刻着尽是财神爷从天上刚带回月宫中繁殖起来的各种不同形态极其可爱金圆宝般的大字,一个个如遍地极其活泼还在欢蹦乱跳的玉兔,所组成的咏“月”诗词云:“春江潮水连海平,海上明月共潮生。滟滟随波千万里,何处春风无明月。”“花间一壶酒,独酌无相亲。举杯邀明月,对影成三人。月既不解饮,徒影我随身。”“小时不识月,呼作白玉盘。又疑瑶台镜,飞在青云端。”“床前明月光,疑是地上霜。举头望明月,低头思故乡。”“明月出天山,苍茫云海间。长风几万里,欢度玉门关。”……16时许,我们来到原世博文化中心西大门,据说由德国奔驰汽车公司老总蔡公明收购其冠名权,易为:《梅赛德斯-奔驰文化中心》。大家免费乘电梯直上6楼,参观了望湘园、蜀府、海逸酒家、乐町、心乐蝶舞、国际影城,再步行下设有围栏的5层360空间观光带,饱览四周的景色。……正是:

                   八进世博苑 玉兔下凡尘    。乐 观。2011.02.06

乐观八进世博苑,两岸奇观暮霭行。玉兔呈祥下凡尘,欢蹦乱跳遍地银。

一江胜概晨曦照,碧池浮香听雨轩。细声润物福安桥,海上明月共潮生。

松间皓月志高远,心怀磊落石上泉;春江潮水连海平,假山丛中凝翠园;

美丽非凡花绽放,飞禽走兽没丛林。天堑通途双彩虹,生命密码一家亲。

文化中心走奔驰,五层观光步云间;年丰人乐留豪气,兔迎盛世启彩程。

翰墨飘香展风采,妙笔丹青迎新年;晓露依风羞百卉,东风浩荡柳如烟;

早梅怒放喜春到,熊猫海宝庆团圆;姹紫嫣红客陶醉,葳苏华厦月皎洁。

千家桃李皆萱色,万马奔腾创新人;虎去雄风惊五岳,兔开健步跃三江!

最后,由石博士再分赠一些百岁寿星养生经,供大家研讨,给博友赏玩。敬请广大网友,不吝批评指正!欢迎好友积极发言,“评头品足”,用“微笑言行”,开心地发表你宝贵的经验和评论!热忱欢迎大家常来《乐观之家》,探讨健康长寿“乐活”之法,以加快国民整体素质和体质的提高。

               中外长寿代表  (46-50)    。乐 观  收集整理 。

46.金友梅(1889-1992):上海宝山西塘农民,享年百岁,评为全国健康老人。他豁达大度、宽宏大量、助人为乐、勤快乐观、终生劳动不辍。家人和睦团结,多次评为五好家庭。他注意劳逸结合,早6时起,晚7时睡,午睡2小时。寿盈福高,身体健康,生活自理,食欲特好,一餐可吃2块排骨3两米饭,但烟酒不沾,血压140/80,心率69/分,心肺正常。  

47.李尚福、周瑞益(1889-?):四川达县双百岁健康伉俪。其夫妻高寿秘诀除生活环境清新幽静,无空气水源的污染外,可概括为四字:动、和、素、乐。他们以务农为生,终生爱动,农活样样会干,整天闲不住,喜欢走动,有客来访,总是出门迎送;夫妻恩爱和谐,二人相依为命,坦诚相待,恩恩爱爱,和和美美,相互关心、百般爱护、体贴入微;老俩口爱吃素食,很少吃肉,五谷杂粮蔬菜都是自己种,吃来格外香;俩人性格开朗,笑对人生,即使灾难来临,也总是乐呵呵的,互相慰藉开导,鼓起生活的勇气。

48.嵇如江(1889-1999):上海南汇人,享年111岁,是沪上最年长的老人。他家五代同堂,共111人,其中12人是教师。其心地仁厚,乐善好施,尊师重教,生活俭朴,起居规律。以科教兴国为己任,在百岁华诞时,出钱设立嵇如山奖学金,有联曰:“嵇家兄弟都长寿,鹿溪诸老首百龄。”

49.钱立坤(1889-1991):湖北汉阳人。102岁还上大学,总结其高寿之道为“三动”:动身子,从小就热爱劳动,平时好运动,退休好活动;动脑子,经常看、想、写,脑子越用越灵;动嘴巴,吃食普通,从不忌口,喜吃甜食、荤菜和蚕蛹,说话幽默,心情舒畅,笑口常开,家庭和睦,夫妻恩爱,生活和谐。

50.袁敦梓、毛惠琴(1889-2000):上海静安区人,享年102岁,为“百岁伉俪上海之最”。袁老原籍浙江慈溪,15岁到沪钱庄学生意,20岁娶同年的毛氏为妻,老俩口形同鸳鸯,同进同出,比翼双飞,互相关心体贴,形影不离,渡过80年的“金刚钻石婚”。正是:太平盛世多寿星,患难更能见真情。互帮互让多幸福,夫妻恩爱情意深。比翼双飞鸳鸯鸟,相爱相亲同出进。并蒂莲花百岁遒,人间奇迹双寿星!

                               养生之道在养心      。乐 观  收集整理

养生之道在养心,身心健康最关键。尊重生命善待己,找回健康少受罪。

与人为善献爱心,对人诚实且宽容。尊老爱幼孝顺子,感恩回报多奉献。

                                 对人常说三句话       。乐 观  收集整理

对人常说三句话:一是你长得很美;H0w beautiful!二是我爱你;I loveyou!

三是我永远感谢你。Thank you forever!如你真的这样做,身体棒上更加棒!


 

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