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maoxiuping7 的博客

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【原创】 夏季养生诀 。乐 观 。2014.6.27  

2014-06-27 15:22:39|  分类: 乐观诗词 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【原创】夏养健身诀    。乐 观 。2014.6.27 - 乐观 - 乐观家园

 

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【原创】夏养健身诀    。乐 观 。2014.6.27 - 乐观 - 乐观家园

 

夏养健身诀    摘自生命时报及益寿文稿

今日事来今日毕,学会放手活简单。

素菜成了常用药,科学补水养容颜。

顺其自然心态好,孝笑能增免疫力。

经常旅游保新鲜,宽恕开启方便门。

夏季养生切勿燥,高温天气防三满:

汗满贪凉易伤阳,按揉足三里养阳;

雨多湿满脾胃伤,练练熊戏祛脾湿;

天热心烦胁胀满,练练坐功心静安。

静能制动沉制浮,宽能制褊缓制急。

少近女色多读书,专心思考也健身。

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